Beginne den Tag mit diesem sanften Flow. In weniger als 5 Minuten aktivierst du deine Energie für einen tollen Start in den neuen Tag.

In nur wenigen Minuten energetisierst du dich aus deiner Mitte und regst dadurch deinen Stoffwechsel an. Ideal den überflüssigen Pfunden einzuheizen!

Asanas: Seitendehnung, Vorbeuge mit Rotation, Stuhl mit Rotation